ÇAKRA SERİSİ

Merhabalar Nurcan Coşkun ben sizlerle bu seride çakraları işledim. Çakralar çok sınırsız ve derin bir dünya ama ben bu seride daha günlük yaşamda uygulayabileceğiniz bir çalışma bütünü yaratmaya çalıştım.

Her çakranın ayrı dengeleyici pozları var.

En son videoda ise genel çakra meditasyonu yaptım.

Dilediğiniz tekrar ve sıklıkta çalışabilirsiniz.

Daha verimli almak için;

Her gün 1.den başlayıp 7.güne devam edip sonra başa dönebilirsiniz;

1 çakrayı 7 yada 21 gün çalışıp sırayla ilerleyebilirsiniz..

Her gün çakra dengeleme meditasyonunu derse ek olarak yapabilirsiniz..

Bu rutinler sizi disiplinde tutup iyi gelecektir..

Şimdiden çok çok şifa diliyorum hepimize..