Merhaba,

Ben Berna Katlandur . 31 yaşındayım. Antalya da yaşıyorum. 6 yıldır yoga asana pratikleri yapıyorum . 1 yıllık yoga eğitmeniyim. Yoga ile tanışmam asana yani fiziksel pratiklerin dışında yoga felsefesi ile başladı. Felsefesini içselleştirdikten sonra asana pratiklerini yapmaya başladım.

   Yoga felsefesi: Kişinin zihninde oluşan düşünce kalıbının belli bir zaman sonra duyguya dönüşmesi ve dönüşen duyguların bedene hapsolması sonucu kişi kendini belirli kalıplarla ve belirli kimliklerle kısıtlar. Yogada yapılan pratikler ve duruşlar sayesinde bedenimize sıkışan tüm o sınırlı kalıplardan özgürleşiriz ve gerçek öz doğamızla tanışırız.

   Kısaca yoga , bizim özümüze bizim gerçek saf doğamıza ait olmayan her şeyden arınmamıza olanak sağlayan bir felsefedir.

   Derslerim başlangıç,orta ve ileri seviye olmak üzere 3 bölümden oluşmaktadır. Derslerimde yoga asana egzersizlerinin dışında meditasyon , pranamaya çalışması ve mantraya yer verdim.

  Gerçek saf doğası ile karşılaşmak ve gerçek yaşam amacını keşfetmek isteyenler, yolculuğuna eşlik ettiğiniz için teşekkür ederim.